Défi de 30 jours en 2 minutes
30 JOURS POUR LE FITNESS : ENTRAÎNEMENTS QUOTIDIENS DE 2 MINUTES
Ce défi est conçu pour s'intégrer parfaitement à votre routine quotidienne et conduire des transformations significatives grâce à de petits efforts cohérents. Avec plus de trois décennies de passion pour le fitness, je suis un entraîneur fonctionnel certifié et un instructeur chevronné engagé à améliorer le bien-être de la communauté. Mon expertise couvre un large éventail de disciplines, notamment le fitness à la barre, le Total body sculpt, le cardio kickboxing, la Zumba et le yoga. En tant qu'instructeur principal à l'émission Rendez-Vous Nautilus de Québec, diffusée sur RDS, j'ai apporté une contribution notable à l'industrie du fitness. Je me spécialise également dans les pratiques innovantes comme le fitness aérien et le yoga antigravité.
Équilibrant ma vie de professionnelle, d'épouse et de mère, je chéris les expériences enrichissantes de la famille et des amitiés. Je crois au pouvoir transformateur du fitness, aussi bref que soit l’engagement quotidien. Rejoignez-moi au Centre Multisports de Vaudreuil et au Club Sportif MAA au centre-ville de Montréal, où je guide les individus vers un mode de vie dynamique et sain. Avançons ensemble !